Çay dünyada ən çox istehlak olunan içkilərdən biridir və faydaları ilə seçilir.
Bizim.Media xəbər verir ki, mütəxəssislər çayın tərkibində olan antioksidantların orqanizmi qoruduğunu bildirir.
Xüsusilə qara və yaşıl çay ürək-damar sağlamlığına müsbət təsir göstərə bilər. Lakin həddindən artıq çay qəbulu bəzi problemlərə səbəb olur.
Belə ki, çox çay içmək orqanizmdə dəmirin mənimsənilməsini azalda, yuxusuzluq və əsəbilik yarada bilər. Həkimlər gün ərzində 3–4 fincandan artıq çay içilməməsini məsləhət görür.
Bizim.Media
