Sümük sağlığının qorunması və bərpası məqsədilə təbii qidaların rasiona daxil edilməsi insan orqanizmi üçün böyük əhəmiyyət kəsb edir.
Bizim.Media xəbər verir ki, tibb və qidalanma mütəxəssisləri əsrlərboyu ənənəvi mətbəxin əsas komponentlərindən biri olan xaşxaş toxumunun təkcə spesifik dadı ilə deyil, həm də zəngin besin dəyəri ilə sümüklər üçün unikal bir kalsium anbarı olduğunu açıqlayıblar.
Ekspertlər bildirirlər ki, "kiçik, lakin güclü" olaraq adlandırılan bu şəfalı toxum ehtiva etdiyi yüksək mineral zənginliyi sayəsində xüsusilə sümük strukturunu bioloji baxımdan dəstəkləyən ən effektiv təbii qaynaqlar siyahısında qərarlaşıb.
Müasir elmi araşdırmalar və bəslənmə sahəsində aparılan son tədqiqatlar da xaşxaş toxumunun tərkibindəki kalsium, maqnezium və fosfor kimi mühüm mineralların sümük sıxlığının artırılması və sümük kütləsinin qorunması üzərində birbaşa dəstəkləyici rol oynadığını aşkar şəkildə ortaya qoyur.
Mütəxəssislərin rəsmi rəylərinə görə, sümüklərin uzun illər güclü qalmasını təmin etmək üçün bədənə sadəcə kalsium daxil etmək yetərli hesab olunmur; bu mineralın həzm sistemində tam mənimsənilə bilən formuda alınması da vacib şərtlərdəndir.
Xaşxaş toxumu öz daxilində saxladığı təbii faydalı yağ turşuları sayəsində sözügedən sümükdostu mineralların orqanizm tərəfindən sorulma faizini maksimum dərəcədə yüksəldir. Bu səbəbdən xüsusilə böyümə və inkişaf dövründə olan yeniyetmələrin, eləcə də irəli yaş qrupuna daxil olan fərdlərin skelet sistemini gücləndirmək üçün bu məhsul əvəzedilməz bəslənmə elementi kimi önə çıxır.
Həkimlər xüsusi olaraq vurğulayırlar ki, xaşxaşın faydalı xüsusiyyətləri təkcə dayaq-hərəkət sistemi ilə məhdudlaşmır, eyni zamanda ümumi bədən balansına və daxili orqanların işinə də birbaşa müsbət təsir göstərir. Bitkinin strukturunda yer alan zəngin pəhriz lifləri mədə-bağırsaq traktının fəaliyyətini tam tənzimləyir və həzm prosesini asanlaşdırır. Paralel olaraq, onun tərkibindəki sağlam doymamış yağ turşuları ürək və damar sisteminin funksional fəaliyyətini stimullaşdırır, qan dövranını yaxşılaşdırır.
Orqanizmə təbii yolla yüksək enerji verən və immun sistemini möhkəmləndirən xaşxaş toxumunu gündəlik mətbəx rasionundan əskik etməyən şəxslər, bədənlərini süni qida əlavələri yerinə tamamilə təbii və mineral tərkibli bir baza ilə təmin etmiş olurlar.
Sağlamlıq və qidalanma ilə bağlı ümumi məlumat xarakterli bu mətn tibbi diaqnoz və ya müalicə protokolu deyil; sümük xəstəlikləri, kəskin oynaqlı ağrıları və ya kalsium balansı pozulmaları zamanı mütləq peşəkar həkim-ortoped və ya diyetoloqla fərdi konsultasiya keçirilməlidir. (demokrat.az)
Bizim.Media
