- A-
- A
- A+
Cəmiyyət
09:49 / 16.03.2026
1 dəq oxunma
Bu saatlarda idman etmək sinir sistemini ÇÖKDÜRÜR
Hazırda oxunan: Bu saatlarda idman etmək sinir sistemini ÇÖKDÜRÜR
601750
Xəbərləri Google-da birbaşa bizim.media-dan alın
Google-da bizim.media-ya abunə ol
Google axtarışında bizim.media-nı seçilmiş mənbə kimi əlavə edin
Abunə ol
Axşam saatlarında, xüsusən də intensiv idman növləri sinir sisteminin həddindən artıq yüklənməsinə səbəb olur.
Bizim.Media Rusiya mətbuatına istinadən xəbər verir ki, axşam idmanları bədən istiliyini və adrenalin səviyyəsini artırır.
Bu, yuxuya mənfi təsir göstərir, çünki bədən istiliyi yatmazdan əvvəl düşməlidir.
İdman üçün optimal vaxt günün birinci yarısıdır. Oyandıqdan bir-iki saat sonra idman etmək orqanizmi gün ərzində gümrah saxlayır, həmçinin intensiv hərəkətlər bədəni formada saxlamağa kömək edir.
Bizim.Media
© Materiallardan istifadə edərkən hiperlinklə istinad olunmalıdır.
Mətndə səhv varsa, onu qeyd edib ctrl + enter düyməsini basaraq bizə göndərin.
Mətndə səhv varsa, onu qeyd edib ctrl + enter düyməsini basaraq bizə göndərin.
Xəbərləri tətbiqdə oxuyun
Bizim.media tətbiqini yükləyin, son xəbərlər bildirişlə telefonunuzda olsun.
REDAKSİYA SEÇİMİ
XƏBƏR LENTİ
Bugün
