- A-
- A
- A+
Dünya
08:58 / 26.11.2025
1 dəq oxunma
Pavel Durov sağlam qalmağın sirrini açıqladı
Hazırda oxunan: Pavel Durov sağlam qalmağın sirrini açıqladı
582416
Xəbərləri Google-da birbaşa bizim.media-dan alın
Google-da bizim.media-ya abunə ol
Google axtarışında bizim.media-nı seçilmiş mənbə kimi əlavə edin
Abunə ol
"Telegram"ın təsisçisi Pavel Durov sağlamlığı qorumağın yollarını şərh edib.
Bizim.Media xəbər verir ki, bu barədə "Durovun Kodu" portalı məlumat yayıb.
Durov sağlamlığı qorumağa kömək edən əsas prinsipləri təqdim edib: ən azı səkkiz saat dərin yuxu, rasional qidalanma, müntəzəm fiziki fəallıq, stresi minimuma endirmək, habelə alkoqollu içkilərdən, siqaretdən və dərmanlardan imtina etmək.
"Telegram"ın yaradıcısı sosial şəbəkələrdə həm də fəal həyat tərzi ilə tanınır. O, müsahibələrində bildirib ki, həftədə 5-6 dəfə məşq edir, hər səhər 300 dəfə əyilib-qalxma hərəkəti edir. (Oxu.az)
Bizim.Media
© Materiallardan istifadə edərkən hiperlinklə istinad olunmalıdır.
Mətndə səhv varsa, onu qeyd edib ctrl + enter düyməsini basaraq bizə göndərin.
Mətndə səhv varsa, onu qeyd edib ctrl + enter düyməsini basaraq bizə göndərin.
Xəbərləri tətbiqdə oxuyun
Bizim.media tətbiqini yükləyin, son xəbərlər bildirişlə telefonunuzda olsun.
REDAKSİYA SEÇİMİ
XƏBƏR LENTİ
Bugün
Dünən
