Roldan rola girən, çox az zaman ərzində kilo verə bilən dünya məhşurlarının saxladıqları dietalar hər zaman marağa səbəb olub. Bu insanların xarici görünüşü arıqlamaq və daha incə bir görünüşə sahib olmaq üçün bəzi qadınlara ilham verir. Qəbul edək ki, hər bir qadın bu məhşurlar kimi görünmək istəyər.xa0
Moderator.az dünya ulduzlarının hansı yollarla arıqladığını, öz fiquralarını necə qoruduğunu sizə təqdim edir.
Çarliz Teronxa0
Bu gözəl aktrisa arıqlamaq istədiyində alkoqol və nişastalı qidaların qadağan olunduğu Draconian dietinə əməl edir. Bu dietada axşam saat 17:00 dan sonra da heç bir şey yemək olmaz. Bununla yanaşı hər gün yoqa ilə məşğul olur.xa0
Halli Berixa0
Halli Beri diabet xəstəsidir. Oxa0 kilo almamaq üçün hər gün idman edir. Daha çox qaçış bandında gəzir, qollarını və ayaq əzələlərini bərkitmək üçün ağırlıq qaldırır. Bununla yanaşı bitkixa0 çaylarından istifadə edir.xa0
Britni Spirsxa0
Dünya şöhrətli aktrisa yüksək qida dəyəri olan və enerjili qidalardan istifadə edir. Sezar salatı,şorba kimi həm toxluq hissi yaradan, həm də kilonu kontrolda saxlayan yeməklərə üstünlük verir. Daha çox rəqs edir, yoqa ilə məşğul olur.xa0
Ketrin Zeta ”“Conzxa0
Zorro filmi ilə yaddaşlarda dərin iz buraxan bu gözəl xanım karbohidratlı qidaların tamamilə qadağan olunduğu, meyvə və tərəvəzlərə isə qismən də olsa icazə verilən Atkins dietasını saxlayır. Bu dietada ət, sosiska, pendir, kərəyağı, yumurta hətta axşam yeməyində bir qədəh şərab da icazə verilir. Tək diqqət yetiriləsi məqam isə tərkibində karbohidrat olan tərəvəzləri və əsasən də kartof yeməməkdir.xa0
Elizabet Harli
Qan qrupuna əsasən təyin olunan dietaya əməl edir. Gözəl aktrisanın qan qrupu 0 RH Pozitiv olduğu üçün onun menyusu daha çox ət məhsullarından ibarət olur. Bu dietada isə süd məhsullarından uzaq durmaq lazımdır.xa0
Cenit Ceksinxa0
Dünya səviyyəli ulduz Maykl Ceksoninxa0 bacısı Cenit Cekson gündəlik 900 kalorini keçməyən bir dieta saxlayır. Bol miqdarda tərəvəz yeyir, toyuq əti və balıq yeyir. Yağ, krem, pendir və s qidalardan uzaq durur. Bununla yanaşı hər gün 2 saat idmanlaxa0 məşğul olur.xa0
Cenifer Anistonxa0
Sarışın gözəl Zone dietasını uyqulayır. Bu dietaya əsasən gündəlik olaraq 40% karbohidrat, 30% protein, 30% isə yağ tükətə bilərsiniz. Qısaca olaraq şəkərli və nişastalı qidaları azaldarkən, ət və tərəvəz məhsullarını artırırsınız. Məsələn : səhər yeməyində yumurta , qatıq və ya keks, günorta yeməyində salat, axşam yeməyində isə toyuq, balıq və ya qırmızı ət yemək olar. Çörək və makarondan uzaq durmaq lazımdır.xa0
Madonnaxa0
Vegeterian olduğu üçün bol bol çiy tərəvəzlərdən istifadə edir. Maddonna da Sezar salatını çox sevir. Gün ərzində bir saat yarım yoqa ilə məşğul olur.xa0
Cenifer Lopezxa0
Dünyanın ən seksi qadını sayılan Cenifer səhər yumurta ağı, günorta karbohidratlı yeməklər, axşamlar isə salat yeyir. Lakin onun da vaz keçə bilmədiyi dadlar var. məsələn qəhvənin yanında peçenyə yeməyi çox sevir. Vücudunun fit qalması üçün çalışır amma əsla aneroksiya olaq istəmir. Davamlı olaraq idmanla məşğul olur.xa0
