Müasir tibb uzun ömrün sirrini axtarmaqdadır. Ancaq Uzaq Şərqdə bu sirr yüz illərdən bəri insanlara məlumdur. Qədim Çin əfsanələrindən birində uzun ömrün sirri belə açıqlanıb:
xa0
Deyilənə görə, əsrlər öncə Çin imperatoru Sonq adamlarına ölkənin ən qoca insanını tapmağı tapşırıb. Bir müddət sonra əsgərlər 90 yaşlı Lini imperatorun hüzuruna gətiriblər. Qoca uzun ömrünün səbəbini “Zusanli" nöqtəsini isitməkdə görüb. Əlli il sonra taxt Tanq adlı imperatorun olur. O da ölkənin ən yaşlı insanı ilə tanış olmaq istəyib. Əsgərlər yenə Lini gətiriblər. Onun 140 yaşı olsa da, hələ də sağlam və gümrah görünürmüş. Li imperatora belə deyib:
xa0
“Ayda bir dəfə, bütöv Ay çıxanda “Zusanli”x9d nöqtəsini isidirəm”x9d.
xa0
“Zu San Li”x9d nöqtəsi haqqındakı iddialar, əfsanə və rəvayətlər sayəsində əsrlərə meydan oxuyaraq günümüzə kimi gəlib. Hazırda Çinin xalq təbabətində bu üsuldan istifadə edilir.
xa0
Çində buna “uzun ömür nöqtəsi”x9d, Yaponiyada isə “yüz xəstəliyin nöqtəsi”x9d deyilir.
xa0
“Zu San Li”x9d nöqtəsi harada yerləşir?
xa0
Bu nöqtə dizin bir az altında yerləşir. Onun yerini dəqiq müəyyənləşdirmək üçün 2 üsul var.
xa0
1.Əlinizi dizin altına yerləşdirin. “Zu San Li”x9d çeçələ barmağınızla üzük barmağınızın arasındakı nöqtədədir. Tapmaq sizə çətin gəlirsə, ikinci üsula müraciət edin.
xa0
2. Yerdə oturun, dizlərinizi özünüzə tərəf çəkin. Ayaqlarınız yerə dəysin. Bu halda əlinizlə dizin bir az aşağısındakı kiçik çıxıntını hiss etmək çətin olmayacaq.
xa0
Bu “Zu San Li”x9d nöqtəsidir.
xa0
Hansı faydaları var?
Bu nöqtənin qarnın aşağı hissəsindəki orqanlara təsir etdiyi düşünülür. Böyrəklər, böyrəküstü vəz, cinsi orqanlar, həzm sistemi və onurğa iliyinin funksiyasına təsir edir. Bu nöqtəyə masaj etdikdə böyrəküstü vəzlərin işi sürətlənir. Bu isə sağlamlığa inanılmaz dərəcədə müsbət təsir edir.
xa0
Bundan başqa, həmin nöqtəni masaj etdikdə həzm sistemi və bağırsaqlardakı problemlər aradan qalxır, stress, iflic, insult riski azalır, təzyiq aşağı düşür.
xa0
Nə vaxt masaj etmək lazımdır?
“Zu San Li”x9d nöqtəsinə xüsusi saatlarda masaj etmək lazımdır. Səhər saatlarında, günorta yeməyindən öncə masaj edilsə, daha təsirli olar. Hər dizə təqribən 10 dəqiqə saat əqrəbi istiqamətində dairəvi hərəkətlərlə masaj edilməlidir.(publika.az)
