Vitamin C – askorbin turşusu pandemiyada ən çox gündəmə gələn vitaminlərdəndir. Bu vaxta qədər onun vacibliyini xatırladan yox idi. Müasir insanlar kəskin avitaminozdur. C vitamini isə çox adamlarda çatışmır.
Bizim.Media vitamin C faydası və defisitinin əlamətlərini təqdim edir.
Bu vitamin güclü antioksidantdır, damarlar, birləşdirici toxumanın formalaşması, dəmirin qana sovrulması üçün çox vacibdir. İmmuniteti möhkəmləndirir.
Çatışmadıqda simptomları:
- İdə 4-5 dəfə infeksion xəstəliklərə tutulmaq
- Yaraların, zədələrin izinin çox gec sağalması
- Damaqda qanama
- Bədəndə qəfil göyərmələrin yaranması
- Sümüklərin əriməsi, əyilməsi
- Ayaqlarda ağrılar
- Əsəbilik, hər şeyə qıcıqlanma
- İştahın olmaması
- Burundan qanaçılma
- Damarların partlaması
- Depressiya
- Əzginlik
- Dırnaq dibinə qansızma
Qidalanmasında ancaq çay, çörək, ət olan, konservləşdirilmiş qidalar yeyən uşaq və böyüklərdə defisit yaradır. Kəskin vitamin C çatışmazlığı çinqa xəstəliyi adlanır.
Müalicə üçün yüksək dozalı vitamin C inyeksiyası edilir və ya təyin edilir. Eləcə də C vitaminli qidalar çox yeyilməlidir. Bunlar kartof, bütün növ kələmlər, sitrus meyvələri, itburnu, giləmeyvələr, bolqar bibəridir. (Medicina.az)
Bizim.Media
![C vitamini çatışmazlığının əlamətləri – Diş əti qanayır C vitamini çatışmazlığının əlamətləri – Diş əti qanayır](https://bizim.media/file/articles/2021/10/23/1634933130_021.jpeg)
- A-
- A
- A+
COP29
04:21 / 23.10.2021
C vitamini çatışmazlığının əlamətləri – Diş əti qanayır
Hazırda oxunan: C vitamini çatışmazlığının əlamətləri – Diş əti qanayır
Hazırda oxunan: C vitamini çatışmazlığının əlamətləri – Diş əti qanayır
42835
© Materiallardan istifadə edərkən hiperlinklə istinad olunmalıdır.
Mətndə səhv varsa, onu qeyd edib ctrl + enter düyməsini basaraq bizə göndərin.
Mətndə səhv varsa, onu qeyd edib ctrl + enter düyməsini basaraq bizə göndərin.
XƏBƏR LENTİ
![Kibercinayətkarlığa qarşı DİN və bankların nümayəndələrindən ibarət işçi qrup yaradılıb - FOTO](https://bizim.media/photo/400x222/2024/07/19/1721373334_2.jpg)
11:14
Kibercinayətkarlığa qarşı DİN və bankların nümayəndələrindən ibarət işçi qrup yaradılıb - FOTO
![Çay və lavanda plantasiyasının genişləndirilməsinə 30 min manat güzəştli kredit verilib - FOTO](https://bizim.media/photo/400x222/2024/07/18/1721330999_1.jpg)
04:50