Günəş işığı bədəndə D vitamini sintezini artıraraq sümük sağlamlığını gücləndirir və immun sistemini dəstəkləyir.
Bizim.Media xəbər verir ki, günəş işığı eyni zamanda serotonin səviyyəsini yüksəldərək əhval-ruhiyyəni yaxşılaşdırır və yuxu keyfiyyətini artırır.
Lakin uzun müddət və nəzarətsiz günəşə məruz qalmaq dəridə yanıq, erkən yaşlanma, ləkələr və dəri xərçəngi riskini artırır. Göz sağlamlığı da zərər görə bilər və günvurma ehtimalı yaranır.
Sağlam günəşlənmək üçün səhər və ya axşamüstü vaxtları seçilməli, günəş kremi istifadə edilməli və müntəzəm kölgədə dincəlmək vacibdir. Xüsusilə uşaqlar, yaşlılar, açıq dəri və həssas dərili şəxslər daha diqqətli olmalıdır. (Pravda.az)
Bizim.Media
- A-
- A
- A+
Cəmiyyət
10:02 / 17.06.2025
Günəşlənməyin faydaları və zərərləri AÇIQLANDI
Hazırda oxunan: Günəşlənməyin faydaları və zərərləri AÇIQLANDI
Hazırda oxunan: Günəşlənməyin faydaları və zərərləri AÇIQLANDI
255090
© Materiallardan istifadə edərkən hiperlinklə istinad olunmalıdır.
Mətndə səhv varsa, onu qeyd edib ctrl + enter düyməsini basaraq bizə göndərin.
Mətndə səhv varsa, onu qeyd edib ctrl + enter düyməsini basaraq bizə göndərin.
