Dişlər üçün ən zərərli QİDALAR

Şəkər dişlərin əsas düşmənidir. 

Bizim.Media “Sputnik” agentliyinə istinadən xəbər verir ki, bunu rusiyalı məşhur diyetoloq Aleksey Kabanov deyib.

Onun sözlərinə görə, şəkər müntəzəm istehlak edildikdə bütün orqanizmə zərər verir, o cümlədən, dişlər üçün də çox təhlükəlidir.

"Ağızdakı bakteriyalar şəkəri üzvi turşuya çevirir, bu da minanı yeyir", - ekspert izah edib.

İkinci yeri turş və turşaşirin qidalar - sitrus meyvələri, şirələr, turş giləmeyvələr tutur. Həmçinin, səhər saatlarında şirə içmək məsləhət görülmür.

Kabanov əlavə edib ki, qoz-fındıq, toxum yeyərkən, qazlı içkilər, çay və qəhvə içərkən diqqətli olmaq lazımdır:

“Bu qidalar mina üzərində pərdə əmələ gəlməsinə kömək edir, bu səbəbdən də bakteriyalar dişlərə yerləşirlər”.

Bizim.Media