Damar və sümükləri möhkəmləndirən VİTAMİN

K vitamini damar və sümüklərin vəziyyətinə təsir edir.

Bizim.Media xəbər verir ki, rusiyalı məşhur endokrinoloq Olqa Pavlova K vitamin qrupu barədə məlumat verilib.

"Bu vitamin yağda həll olan qrupdur, o qanın qatılaşması üçün lazım olan zülalı sintez edir, eləcə də maddələr mübadiləsinə təsir edir. Onun K1, K2 və K3 növü var.

Məhz bu vitamindən əzələ, sümüklərin keyfiyyəti asılıdır", - deyə həkim bildirib.

K vitamininin qida mənbələri yumurta sarısı, ət, süd, pendir, süd məhsullarıdır.

Bizim.Media