Hüseyn Həsənov bütün ƏMLAKINI İTİRİB 

Hüseyn Həsənov bütün ƏMLAKINI İTİRİB 
RADIO
Qerkules yeyib qol vurmaq olar? - Rus futbolçularının MENYUSU
  • A-
  • A
  • A+
İdman
23:33 / 19.06.2021

Qerkules yeyib qol vurmaq olar? - Rus futbolçularının MENYUSU

Hazırda oxunan: Qerkules yeyib qol vurmaq olar? - Rus futbolçularının MENYUSU

25453

Düzgün qidalanma futbolçuların həyatında ciddi rol oynayır. 

Bizim.Media Rusiya mətbuatına istinadla rus futbolçuların qida rejimini təqdim edir:

Səhər yeməyi - yulaf püresi (qerkules) ,  qaynadılmış yumurta, tam taxıl çörəyi və meyvə suyu

Nahar - şorba, tərəvəzli ət, meyvə və xəmir məhsulları

Qəlyanaltı - süd məhsulları, meyvələr 

Şam yeməyi - kiçik bir porsiya makaron, tərəvəz , meyvə və  şəkərsiz içkilər.

“fast food” qidalardan isə  uzaq durmaq lazımdır. 

Bizim.Media

© Materiallardan istifadə edərkən hiperlinklə istinad olunmalıdır.
Mətndə səhv varsa, onu qeyd edib ctrl + enter düyməsini basaraq bizə göndərin.
Bizi Telegramda izləyin

REDAKSİYA SEÇİMİ

BİZİM TƏQVİM: 5 iyul tarixində baş vermiş mühüm hadisələr

BİZİM TƏQVİM: 5 iyul tarixində baş vermiş mühüm hadisələr

Cəmiyyət
05.07.2024
Türkiyə Futbol Federasiyası UEFA-nın Demiralla bağlı qərarını TƏKZİB ETDİ

Türkiyə Futbol Federasiyası UEFA-nın Demiralla bağlı qərarını TƏKZİB ETDİ

İdman
05.07.2024
UEFA Merih Demiralı CƏZALANDIRDI

UEFA Merih Demiralı CƏZALANDIRDI

İdman
04.07.2024
Peskov: “Ərdoğan Kiyevlə danışıqlarda vasitəçi ola bilməz, çünki…”

Peskov: “Ərdoğan Kiyevlə danışıqlarda vasitəçi ola bilməz, çünki…”

Dünya
04.07.2024
Qadın güləşçimiz Avropa çempionu oldu

Qadın güləşçimiz Avropa çempionu oldu

İdman
04.07.2024
Həyatımızda şansın ROLU – Uğuru insan öz gücünə qazanır?

Həyatımızda şansın ROLU – Uğuru insan öz gücünə qazanır?

Cəmiyyət
04.07.2024
Livan İsrailə ən geniş hücumunu edib, 200-dən çox raket atılıb - VİDEO

Livan İsrailə ən geniş hücumunu edib, 200-dən çox raket atılıb - VİDEO

Dünya
04.07.2024
Azərbaycan Dövlət Akademik Filarmoniyasında əməliyyat keçirilib

Azərbaycan Dövlət Akademik Filarmoniyasında əməliyyat keçirilib

Mədəniyyət
04.07.2024
Kasım-Jomart Tokayev İlham Əliyevi belə qarşıladı – FOTO/VİDEO  

Kasım-Jomart Tokayev İlham Əliyevi belə qarşıladı – FOTO/VİDEO  

Siyasət
04.07.2024
Pezeşkian prezident seçilsə, İranı nə GÖZLƏYİR? - Əhməd Həbibidən ÖZƏL AÇIQLAMA

Pezeşkian prezident seçilsə, İranı nə GÖZLƏYİR? - Əhməd Həbibidən ÖZƏL AÇIQLAMA

Region
04.07.2024
Bakıda daha bir marşrut xətti istifadəyə verildi - Gedişhaqqı 70 qəpik… 

Bakıda daha bir marşrut xətti istifadəyə verildi - Gedişhaqqı 70 qəpik… 

Cəmiyyət
04.07.2024
Fındıq bağlarının qəniminə çevrilən BÖCƏK – Onunla mübarizə necə aparılır? – FOTO  

Fındıq bağlarının qəniminə çevrilən BÖCƏK – Onunla mübarizə necə aparılır? – FOTO  

Cəmiyyət
04.07.2024

XƏBƏR LENTİ

10:30

Azərbaycan-Çin münasibətlərində YENİ SƏHİFƏ – Ölkəmiz bu əməkdaşlıqdan NƏ QAZANACAQ?

Bakı-Sumqayıt yolunda özünü körpüdən atmaq istəyən şəxs belə xilas edildi - VİDEO 
10:26

Bakı-Sumqayıt yolunda özünü körpüdən atmaq istəyən şəxs belə xilas edildi - VİDEO 

Bakıda DAVA: İki nəfəri bıçaqlayıb qaçdı
10:20

Bakıda DAVA: İki nəfəri bıçaqlayıb qaçdı

Vüsal Məsiyev icraçı direktor TƏYİN OLUNDU 
10:16

Vüsal Məsiyev icraçı direktor TƏYİN OLUNDU 

Prezident Xankəndidə “Palace” hotelinin açılışında
10:14

Prezident Xankəndidə “Palace” hotelinin açılışında

Hüseyn Həsənov bütün ƏMLAKINI İTİRİB 
10:11

Hüseyn Həsənov bütün ƏMLAKINI İTİRİB 

Milli Məclisdə yoxlama APARILDI 
10:04

Milli Məclisdə yoxlama APARILDI 

Paşinyan:
10:02

Paşinyan: "Ermənistanın yeni Konstitusiyaya ehtiyacı var"

10:00

Paket çaylarla bağlı XƏBƏRDARLIQ – Xərçəng yaradır

09:54

Prezident Xandəndi Konqres Mərkəzinin TƏMƏLQOYMA MƏRASİMİNDƏ

Türkiyə ordusu şəhid verdi
09:52

Türkiyə ordusu şəhid verdi

Xankəndidə “Qarabağ” hotelinin açılışı oldu 
09:45

Xankəndidə “Qarabağ” hotelinin açılışı oldu 

09:41

Bu gün Şuşa sammiti BAŞLAYIR 

Prezident Qarabağ Universitetində
09:32

Prezident Qarabağ Universitetində

09:30

Kimlər avtobus və metrodan pulsuz istifadə edə bilər? – Mühüm AÇIQLAMA 

Corcinadan sevgilisi Ronaldo ilə bağlı PAYLAŞIM – FOTO 
09:28

Corcinadan sevgilisi Ronaldo ilə bağlı PAYLAŞIM – FOTO 

Azərbaycan nefti BAHALAŞDI 
09:24

Azərbaycan nefti BAHALAŞDI 

İlham Əliyev Xocalı hava limanında
09:17

İlham Əliyev Xocalı hava limanında

Bu dəfə Messi penaltini vura bilmədi – VİDEO  
09:14

Bu dəfə Messi penaltini vura bilmədi – VİDEO  

Bakıda tozlu hava şəraiti müşahidə OLUNUR  
09:10

Bakıda tozlu hava şəraiti müşahidə OLUNUR  

Bakıda ağcaqanad dərmanından ev yandı – FOTO/VİDEO  
09:04

Bakıda ağcaqanad dərmanından ev yandı – FOTO/VİDEO  

09:00

Yaxın Şərqdə SÜLHÜN ANONSU – İsrail-HƏMAS savaşının sonu GÖRÜNDÜ

Burak Özçivit bu halı ilə pərəstişkarlarını MƏYUS ETDİ – FOTO 
08:56

Burak Özçivit bu halı ilə pərəstişkarlarını MƏYUS ETDİ – FOTO 

Özbəkistan Prezidenti Azərbaycana GƏLİR 
08:51

Özbəkistan Prezidenti Azərbaycana GƏLİR 

08:42

İranda prezident seçkilərinin ikinci turu KEÇİRİLİR

08:30

Kommersiya marağını peşə etikasından YÜKSƏK TUTANLAR - Həkimlər xəstələrə niyə firma dərmanları YAZIRLAR? 

08:00

BİZİM TƏQVİM: 5 iyul tarixində baş vermiş mühüm hadisələr

07:29

"Arsenal"dan daha bir TRANSFER

34 yaşlı qadın ərinin qəzəbindən canını qurtara bilmədi: Küçənin ortasında vəhşicəsinə BIÇAQLANDI
06:17

34 yaşlı qadın ərinin qəzəbindən canını qurtara bilmədi: Küçənin ortasında vəhşicəsinə BIÇAQLANDI

Ədliyyə naziri İraqın nümayəndə heyəti ilə görüşüb
04:51

Ədliyyə naziri İraqın nümayəndə heyəti ilə görüşüb

Amerika kubokunda finaldan başqa pley-off matçlarında əlavə vaxt olmayacaq
03:42

Amerika kubokunda finaldan başqa pley-off matçlarında əlavə vaxt olmayacaq

Orban bu gün Azərbaycana GƏLƏCƏK
02:35

Orban bu gün Azərbaycana GƏLƏCƏK

A seriyasının başlama tarixi açıqlandı
01:07

A seriyasının başlama tarixi açıqlandı

Belçika minatəmizləmə üçün Azərbaycana vəsait ayırdı - FOTO
01:00

Belçika minatəmizləmə üçün Azərbaycana vəsait ayırdı - FOTO

Ərdoğan və Lukaşenkonun Astanada SƏMİMİ DİALOQU - VİDEO
00:47

Ərdoğan və Lukaşenkonun Astanada SƏMİMİ DİALOQU - VİDEO

Qəzzada ölənlərin sayı 38 mini keçdi
00:34

Qəzzada ölənlərin sayı 38 mini keçdi

00:22

Türkiyə Futbol Federasiyası UEFA-nın Demiralla bağlı qərarını TƏKZİB ETDİ

00:03

"Qalatasaray" yeni formalarını təqdim etdi - FOTO

Azərbaycanda halal turizm xidmətləri üzrə yeni standart hazırlanır - VİDEO
23:53

Azərbaycanda halal turizm xidmətləri üzrə yeni standart hazırlanır - VİDEO

Şəkidə fərdi yaşayış evi YANIB - VİDEO
23:40

Şəkidə fərdi yaşayış evi YANIB - VİDEO

“Neftçi” Mark Tamaşın açıqlaması ilə bağlı bəyanat yaydı
23:31

“Neftçi” Mark Tamaşın açıqlaması ilə bağlı bəyanat yaydı

Biometrik pasportu olmayan ruslar Çexiyaya buraxılmayacaq
23:22

Biometrik pasportu olmayan ruslar Çexiyaya buraxılmayacaq

“Qarabağ”ın futbolçuları azarkeşlərlə görüşdü - FOTO
23:13

“Qarabağ”ın futbolçuları azarkeşlərlə görüşdü - FOTO

Qaraçay-Çərkəz Müftiliyi respublikada niqabı QADAĞAN ETDİ
23:03

Qaraçay-Çərkəz Müftiliyi respublikada niqabı QADAĞAN ETDİ

22:55

UEFA Merih Demiralı CƏZALANDIRDI

Ərdoğan Lukaşenko ilə Astanada Rusiya-Ukrayna böhranının nizamlanmasını müzakirə edib
22:43

Ərdoğan Lukaşenko ilə Astanada Rusiya-Ukrayna böhranının nizamlanmasını müzakirə edib

22:31

Peskov: “Ərdoğan Kiyevlə danışıqlarda vasitəçi ola bilməz, çünki…”

22:19

Qadın güləşçimiz Avropa çempionu oldu

Bayden Trampla debatdan PEŞİMAN OLDU
22:11

Bayden Trampla debatdan PEŞİMAN OLDU

“Sabah” NBA-da oynamış basketbolçu transfer etdi
22:03

“Sabah” NBA-da oynamış basketbolçu transfer etdi

Kürdəmirdəki qəzanın TƏFƏRRÜATI:
21:53

Kürdəmirdəki qəzanın TƏFƏRRÜATI: "Maşın 15 dəfə fırlanaraq aşdı" - VİDEO

Azərbaycanın üzləşdiyi mina problemi Belçikada müzakirə olunub - FOTO
21:45

Azərbaycanın üzləşdiyi mina problemi Belçikada müzakirə olunub - FOTO

“Mançester Yunayted” Erik Ten Haaqla müqaviləni UZATDI
21:33

“Mançester Yunayted” Erik Ten Haaqla müqaviləni UZATDI

Rusiyada barıt zavoduna PUA hücumu olub - VİDEO
21:23

Rusiyada barıt zavoduna PUA hücumu olub - VİDEO

21:14

XİN-dən Azərbaycan, Türkiyə və Pakistan üçtərəfli görüşünə dair BƏYANAT

Gəncədə QƏZA: Sürücü velosipedli uşağı vurmamaq üçün maşınla toqquşdu - FOTO
21:07

Gəncədə QƏZA: Sürücü velosipedli uşağı vurmamaq üçün maşınla toqquşdu - FOTO

21:00

Həyatımızda şansın ROLU – Uğuru insan öz gücünə qazanır?

Bakıda qız atasını qanına qəltan etdi
20:52

Bakıda qız atasını qanına qəltan etdi

“Qarabağ”ın yoxlama görüşlərindəki iki rəqibi bəlli oldu
20:44

“Qarabağ”ın yoxlama görüşlərindəki iki rəqibi bəlli oldu

20:35

Livan İsrailə ən geniş hücumunu edib, 200-dən çox raket atılıb - VİDEO

Danimarka vətəndaşlarını İsrailə getməməyə ÇAĞIRDI
20:22

Danimarka vətəndaşlarını İsrailə getməməyə ÇAĞIRDI

Azərbaycan və İraqın hüquq-mühafizə orqanları arasında səmərəli əməkdaşlıq müzakirə edilib - FOTO
20:13

Azərbaycan və İraqın hüquq-mühafizə orqanları arasında səmərəli əməkdaşlıq müzakirə edilib - FOTO

Türkiyədə oynayan futbolçumuz bu kluba keçdi
20:04

Türkiyədə oynayan futbolçumuz bu kluba keçdi

Almaniyada Şoltsun partiyasının qərargahı atəşə tutuldu
19:56

Almaniyada Şoltsun partiyasının qərargahı atəşə tutuldu

Şirkət rəhbərləri dövlət büdcəsindən ayrılan pulları mənimsəyiblər — MƏHKƏMƏ
19:46

Şirkət rəhbərləri dövlət büdcəsindən ayrılan pulları mənimsəyiblər — MƏHKƏMƏ

Türkiyədə terrorçulara qarşı əməliyyat keçirilib, 108 nəfər saxlanılıb - FOTO/VİDEO
19:38

Türkiyədə terrorçulara qarşı əməliyyat keçirilib, 108 nəfər saxlanılıb - FOTO/VİDEO

Putin:
19:30

Putin: "İstanbul razılaşmaları Ukrayna üzrə danışıqlar üçün əsas ola bilər" - VİDEO

BMT Cenevrə Ofisinin rəhbəri Azərbaycana səfər edib - FOTO
19:22

BMT Cenevrə Ofisinin rəhbəri Azərbaycana səfər edib - FOTO

19:13

"Real"ın futbolçusu "Napoli"yə keçdi

Putin: “Ərdoğanın siyasi iradəsi Ankara ilə münasibətlərə kömək edir, buna mane olan qüvvələr isə məlumdur” - VİDEO
19:03

Putin: “Ərdoğanın siyasi iradəsi Ankara ilə münasibətlərə kömək edir, buna mane olan qüvvələr isə məlumdur” - VİDEO

Fövqəladə Hallar Nazirliyində COP29-la bağlı qərargah yaradıldı
18:54

Fövqəladə Hallar Nazirliyində COP29-la bağlı qərargah yaradıldı

18:46

Azərbaycan Dövlət Akademik Filarmoniyasında əməliyyat keçirilib

Putin: “Rusiya atəşkəs elan edə bilməz, çünki…”
18:39

Putin: “Rusiya atəşkəs elan edə bilməz, çünki…”

18:30

İlham Əliyevin Qazaxıstana səfəri başa çatdı

Qarabağda şərab və mineral su istehsalı müəssisələrinin qurulması təklif edilir
18:24

Qarabağda şərab və mineral su istehsalı müəssisələrinin qurulması təklif edilir

Hava şəraiti ilə əlaqədar olaraq ölkə üzrə yanğın indeksi AÇIQLANIB
18:15

Hava şəraiti ilə əlaqədar olaraq ölkə üzrə yanğın indeksi AÇIQLANIB

MTK-nın vəzifəli şəxslərinin qanunsuz əməlləri ilə bağlı cinayət işi BAŞLANIB
18:07

MTK-nın vəzifəli şəxslərinin qanunsuz əməlləri ilə bağlı cinayət işi BAŞLANIB

İstanbulda 289 nəfər saxlanıldı - Miqrant qaçaqçılığı ilə məşğul olublar
18:00

İstanbulda 289 nəfər saxlanıldı - Miqrant qaçaqçılığı ilə məşğul olublar

İcazəsiz xaricə gedən rusiyalı deputatların mandatı ləğv ediləcək
17:54

İcazəsiz xaricə gedən rusiyalı deputatların mandatı ləğv ediləcək

Kilian Mbappenin qardaşı da PSJ-dən ayrıldı
17:47

Kilian Mbappenin qardaşı da PSJ-dən ayrıldı

17:40

Prezidentdən COP29-a hazırlıqla bağlı MÜHÜM AÇIQLAMA

17:38

Filarmoniyanın direktoru Murad Adıgözəlzadə SAXLANILIB? – Rəsmi AÇIQLAMA 

Le Pen seçkilərdə qalib gələrsə, Fransa NATO-dan çıxacaq?
17:36

Le Pen seçkilərdə qalib gələrsə, Fransa NATO-dan çıxacaq?

“Bakı-Tbilisi-Qars dəmir yolunun ötürücülük qabiliyyəti 5 milyon tona qədər artıb” – Prezident
17:34

“Bakı-Tbilisi-Qars dəmir yolunun ötürücülük qabiliyyəti 5 milyon tona qədər artıb” – Prezident

17:32

"ŞƏT dünyanın ən böyük regional təşkilatıdır" - Antonio Quterreş

İlham Əliyev:
17:30

İlham Əliyev: "Şimal-Cənub dəhlizinin Azərbaycan seqmentinin dəmir yolu və avtomobil infrastrukturu hazırdır"

“Sabah”ın rəqibinin heyətində CİDDİ İTKİ 
17:27

“Sabah”ın rəqibinin heyətində CİDDİ İTKİ 

İlham Əliyev ŞƏT-ə üzv ölkələrin liderlərini COP29-a DƏVƏT EDİB 
17:24

İlham Əliyev ŞƏT-ə üzv ölkələrin liderlərini COP29-a DƏVƏT EDİB 

17:16

"Bu şəhərdə"nin Coşqunu: "Bütün müğənnilər dəyişdi, bircə Aygündən başqa" – VİDEO 

Gəncədə 2 qanunsuz tikili söküldü - FOTO
17:08

Gəncədə 2 qanunsuz tikili söküldü - FOTO

17:00

Fazil Mustafadan UEFA-nın bozqurd araşdırmasına reaksiya: “Bu axmaq qərarı...”

Çempionlar Liqasında “Araz-Naxçıvan”ın rəqibləri bəlli oldu
16:52

Çempionlar Liqasında “Araz-Naxçıvan”ın rəqibləri bəlli oldu

Azərbaycan dili fənni üzrə keçirilən imtahanın nəticələri AÇIQLANDI 
16:44

Azərbaycan dili fənni üzrə keçirilən imtahanın nəticələri AÇIQLANDI 

Qızının bu sözləri Nəzakət Teymurovanı ad günündə AĞLATDI – VİDEO 
16:36

Qızının bu sözləri Nəzakət Teymurovanı ad günündə AĞLATDI – VİDEO 

Qazaxıstanın keçmiş müdafiə naziri ŞƏT-də yüksək vəzifəyə GƏTİRİLİR
16:28

Qazaxıstanın keçmiş müdafiə naziri ŞƏT-də yüksək vəzifəyə GƏTİRİLİR

16:20

23 aptekdə YOXLAMA – Vaxtı keçmiş dərmanlar aşkar olunubmu? - Rəsmi AÇIQLAMA 

Putin: “İstanbul razılaşmaları Kiyevlə danışıqlar üçün əsas ola bilər” – VİDEO 
16:14

Putin: “İstanbul razılaşmaları Kiyevlə danışıqlar üçün əsas ola bilər” – VİDEO 

Zakir Həsənov taktiki-xüsusi təlimi izlədi – FOTO  
16:08

Zakir Həsənov taktiki-xüsusi təlimi izlədi – FOTO  

Müsavat parlament seçkilərində İŞTİRAK EDƏCƏK
16:02

Müsavat parlament seçkilərində İŞTİRAK EDƏCƏK

Astanada ŞƏT-in sammitində Rəşid Behbudovun mahnısı SƏSLƏNDİRİLDİ - VİDEO
15:57

Astanada ŞƏT-in sammitində Rəşid Behbudovun mahnısı SƏSLƏNDİRİLDİ - VİDEO

Hamısını göstər

Xəbərin mətnində orfoqrafik səhv var

Qeydinizi daxil edin

Bizi izləyin
Created by
RADİO