Xroniki ağrı hər beş yaşlı insandan birində olur. Dərman terapiyası bu problemlə mübarizənin əsas yolu olaraq qalmasına baxmayaraq, həmişə gözlənilən nəticəni vermir. Çoxsaylı tədqiqatlar göstərir ki, psixoloji terapiya, xüsusən də fikir-davranış terapiyası (CBT) keçdikdən sonra xəstələr ağrı səviyyələrinin azaldığını bildirirlər.
Zehni stimullaşdırma həqiqətən ağrı hissiyyatını dəyişə bilərmi? Yoxsa müvəqqəti rahatlama sadəcə diqqətin dəyişməsi ilə bağlıdır?
Bizim.Media xəbər verir ki, Orhus Universitetinin tədqiqatçıları tərəfindən aparılan meta-analizə görə, psixoterapiya beyin fəaliyyətində obyektiv dəyişikliklərə səbəb ola bilər.
CBT düşüncələrimizi idarə etmədiyimiz zaman bilinçaltı səviyyədə yaranan avtomatik reaksiyaları və duyğuları çevirməyi hədəfləyir. Məhz bu vəziyyətdə standart rejim şəbəkəsi işə salınır. Bu, beyin funksiyasının əsas komponentlərindən biridir.
Bu şəbəkə ağrı hissi və emosional reaksiyalardan məsul olan digər sahələrlə sıx bağlıdır. Tədqiqatlar göstərir ki, terapiya zamanı bu neyron şəbəkələrin fəaliyyətində dəyişikliklər baş verir ki, bu da real ağrıların aradan qaldırılması ilə müşayiət olunur.
Bu gün psixoloji ağrıdan özünü xilas etməyə yönəlmiş 500-dən çox mobil proqram mövcuddur.
Onlar bir terapevtlə üz-üzə qarşılıqlı əlaqəni əvəz etməsələr də, bir çoxları üçün ağrıları aradan qaldırmaq və həyatları üzərində nəzarəti bərpa etmək üçün ilk addım ola bilər.
Surxay Atakişiyev, Bizim.Media
