Hər gün bir banan, bir dəstə ispanaq yeyin – Çox faydalıdır

Hazırda oxunan: Hər gün bir banan, bir dəstə ispanaq yeyin – Çox faydalıdır

41907

Maqniy mikroelementinin orqanizm və immunitet üçün vacibliyini nəzərə alaraq, həkimlər soyuq aylarda maqniy ilə zəngin qidaları artırmağı tövsiyə edir.

Bizim.Media xəbər verir ki, türk həkimləri xüsusən gənclərdə və hamilələrdə maqniy defisitini aradan qaldırmağı tövsiyə edir.

Maqniy almaq üçün hər gün 1-2 ədəd banan, avokado, bir dəstə ispanaq və ya şirəsi, qara şokolad, xurma, küncüt yemək lazımdır.

Eləcə də az yağlı süd və süd məhsulları vacibdir. (Medicina.az)

Bizim.Media

© Materiallardan istifadə edərkən hiperlinklə istinad olunmalıdır.
Mətndə səhv varsa, onu qeyd edib ctrl + enter düyməsini basaraq bizə göndərin.

XƏBƏR LENTİ

Xəbərin mətnində orfoqrafik səhv var

Qeydinizi daxil edin

RADİO